• Auch Lebensmittel, die Zucker und Kohlehydrate enthalten, greifen die Zähne an.
• Stark säurehaltige Speisen oder Getränke können die Zahnoberfläche schädigen.
• Wer sich falsch ernährt, schafft die besten Voraussetzungen für Karies und andere Zahnkrankheiten.
• Aus hygienischen Gründen soll die Zahnbürste mindestens 4x im Jahr gegen eine neue ausgetauscht werden.
• Die ideale Zahnbürste ist eher weich und hat einen kleinen Bürstenkopf, damit man alle Zahnflächen, Zahnwinkel und Zahnzwischenräume erreichen kann.
• Statt weichen klebrigen, süßen Snacks und Säften mehr Gemüse, Brot, Milch! Kaugummi zwischendurch ist erlaubt.
• Wer das Naschen nicht lassen kann: Zuckerfreie Zahnpflege-Kaugummis sind ein guter Pflege-Tipp für zwischendurch.
• 2x am Tag gründlich Zähne putzen mit Zahnbürste, Paste und Wasser, besonders vor dem Schlafengehen.

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